Dentro da sua conta
Após ativar seu acesso, você encontra o programa e as sessões dentro da sua conta.
Mens Kegel
Ao tossir ou levantar peso
Tossir, rir ou levantar peso sem pensar primeiro na preocupação.
Se um escape faz você antecipar cada movimento, uma dica solta não basta. Encontre prática organizada, instruções e acompanhamento do assoalho pélvico para apoiar seu cuidado.
Suas respostas são privadas. Não dizemos o que você tem nem substituímos o seu médico.
Parece familiar?
Os momentos de esforço
- Cruzar as pernas antes de espirrar.
- Deixar outra pessoa carregar a caixa.
- Trocar a academia por algo em que não apareça.
A proposta
Escapes ao tossir ou levantar peso: conheça a proposta do Mens Kegel.
A plataforma considera suas respostas ao propor um programa. Na sua conta, você encontra as sessões, instruções e recursos, e pode consultar o que registrou.
Orientação à mão
As fichas e os recursos acompanham suas sessões, com explicações e avisos.
Seus registros com você
Consulte o que você registrou e reúna em um relatório para a consulta.
O questionário verifica sinais de alerta. Quando você precisa de atendimento profissional antes de começar, a plataforma avisa.
Como começar
Das suas respostas à primeira sessão.
Responda ao questionário, crie sua conta e escolha como ativar: assinatura ou código de acesso. Depois, receba a confirmação por e-mail e entre no seu plano de exercícios.
Responda ao questionário
Conte sua situação. Também verificamos se você precisa de atendimento profissional antes de começar.
Crie e ative sua conta
Crie sua conta e assine. Se tiver um código de acesso, use no cadastro para ativar sem passar pelo pagamento.
Entre e conheça seu plano
Após ativar, você recebe a confirmação por e-mail. Entre pelo link da mensagem ou pela página de acesso para ver seu plano de exercícios.
Privacidade e controle
Ninguém precisa ficar sabendo.
Disso quase ninguém fala, e aqui também não é preciso contar a ninguém. Esta página não coleta dados de saúde. Dentro da plataforma, cada uso dos seus dados tem uma finalidade definida e os seus controles à vista.
Nada por WhatsApp nem por SMS
Os e-mails chegam de “Efamaa”, e no assunto nunca aparece nada de saúde.
Você pode excluir tudo
Direto na sua conta, quando quiser e sem explicar por quê. Se você não tiver mais acesso, peça ao suporte e a gente exclui.
Suas respostas não viram anúncio
O que você conta no questionário fica aqui e nunca é usado para direcionar publicidade.
O que você escreve é apagado
O texto das suas conversas com o Assistente dura no máximo 30 dias. Não fica guardado o tempo todo em que a conta existir.
O acesso
Uma assinatura para cuidar do assoalho pélvico com orientação.
Seu programa, os exercícios e o acompanhamento no mesmo lugar. Confira o preço anual vigente antes de pagar. Se tiver um código de acesso, use no cadastro.
Mens Kegel
Orientação, sessões e acompanhamento.
Confira o preço atual no cadastro.
Acesso anual. Confira o valor e as condições antes de confirmar o pagamento.
- Programa orientado pelas suas respostas
- Exercícios com imagens, áudio e explicações
- Agenda, registros e relatório para sua consulta
- Assistente de IA para entender o conteúdo
- Português, espanhol e inglês
Você tem 14 dias após o pagamento para pedir a devolução de todo o valor pago.
Cancele a renovação pela sua conta e mantenha o acesso até o fim do período pago.
Antes de começar
Antes de começar
O que vou encontrar para os momentos de esforço?
Um programa proposto a partir do questionário, com explicações e sessões dentro da plataforma. Você também pode guardar seus registros e levar um relatório à consulta.
Onde estão as instruções completas?
Dentro da sua conta, junto das sessões e da biblioteca. Esta página apresenta a proposta para você decidir se quer conhecer seu programa.
Isso substitui o atendimento profissional de saúde?
Não. É uma plataforma de educação e treino. O questionário e as sessões verificam sinais de alerta; quando precisa de atendimento profissional, a plataforma avisa.
Como posso conhecer meu programa?
Responda ao questionário, crie sua conta e escolha como ativar: assinatura ou código de acesso. Depois, receba a confirmação por e-mail e entre no seu plano de exercícios.
Seu próximo passo
Conheça um ponto de partida para você.
Responda ao questionário, crie sua conta e escolha como ativar: assinatura ou código de acesso. Depois, receba a confirmação por e-mail e entre no seu plano de exercícios.